Diet Calories Start Calculator

သင် ဆုံးရှုံးရန်၊ ထိန်းထားရန် သို့မဟုတ် ကိုယ်အလေးချိန်တက်ရန် ကယ်လိုရီမည်မျှလိုအပ်သည်ကို သိရှိရန် အစားအသောက်တစ်ခုမစတင်မီ ဤနေ့စဉ်ကယ်လိုရီစားသုံးမှုဂဏန်းတွက်စက်ကို အသုံးပြုပါ။

နေ့စဉ်ကယ်လိုရီစားသုံးမှုပန်းတိုင်ကို တွက်ချက်ခြင်းအပြင်၊ ဤအက်ပ်တွင် အောက်ပါအင်္ဂါရပ်များ ပါဝင်သည်။

★ BMI (ခန္ဓာကိုယ်ထုထည်အညွှန်းကိန်း) အလိုအလျောက်တွက်ချက်သည်

★ BMR (အခြေခံဇီဝဖြစ်စဉ်နှုန်း) ကိုအလိုအလျောက်တွက်ချက်သည်

★ TDEE (စုစုပေါင်းနေ့စဉ်စွမ်းအင်အသုံးစရိတ်) ကို အလိုအလျောက်တွက်ချက်သည်

★ ကယ်လိုရီဂဏန်းတွက်စက် ခြေရာခံခြင်း (သင့်ကယ်လိုရီကန့်သတ်ရလဒ်များကို မှတ်တမ်းတင်ပါ)

★ Light & Dark Theme ရွေးချယ်မှု

★ Past Entry Editing

★ Imperial & Metric Measurements နှစ်ခုလုံးကို ပံ့ပိုးပေးသည်။

ကယ်လိုရီ စားသုံးမှု ဂဏန်းပေါင်းစက် မဟာဗျူဟာများ -----------------------------

ဤနေ့စဉ်ကယ်လိုရီစားသုံးမှုဂဏန်းတွက်စက်သည် မတူညီသောအစားအစာပန်းတိုင်များစွာအပေါ်အခြေခံ၍ မတူညီသောနေ့စဉ်ကယ်လိုရီပစ်မှတ်များစွာကို တွက်ချက်နိုင်သည်-

√ ကိုယ်အလေးချိန် လျှော့ချပါ။

√ ကိုယ်အလေးချိန်ထိန်းပါ။

√ ကိုယ်အလေးချိန်တက်ခြင်း။

သင် ကိုယ်အလေးချိန် လျှော့ချရန်၊ တိုးရန် သို့မဟုတ် သင့်ကိုယ်အလေးချိန်ကို ထိန်းသိမ်းရန် ကြိုးစားနေပါက ဤနေ့စဉ် ကယ်လိုရီစားသုံးမှု ဂဏန်းတွက်စက်သည် ပြီးပြည့်စုံပါသည်။

ကျွန်ုပ်တို့သည် Calorie Intake Calculator ကို ရိုးရှင်းပြီး အသုံးပြုရလွယ်ကူစေရန် နှစ်သက်သော်လည်း လုပ်ဆောင်ချက်အသစ်များသည် အမြဲတမ်း အပေါင်းလက္ခဏာဆောင်ပါသည်။ သင့်တွင် အကြံဥာဏ် သို့မဟုတ် လုပ်ဆောင်ချက် တောင်းဆိုမှုရှိပါက ကျွန်ုပ်တို့အား အသိပေးပါ။